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喝酒后这5件事不能做,严重可致猝死

来源:东莞代孕 2017-02-16

  来自医院消化科门诊的数据显示:近年来 20~40 岁女性因饮酒导致的消化道不适明显增多。以前,饮酒基本上是另外一个性别的事,女汉子时代全中国有超过 30% 的酒是被女性消耗掉的。

  有人说,喝酒是快乐的,酒后是难受的。怎么才能避免酒后的身体不适,甚至健康陷阱,我们来听医生的!

  

喝酒后这 5 件事不能做,严重可致猝死

  酒后不能做的 5件事

  酒后倒头就睡

  酒精需要靠肝消化,如果我们酒后立刻睡觉,就会使得身体内的新陈代谢变缓,从而不利于肝脏排毒。久而久之,常喝酒的人就容易患上酒精肝。如果感觉酒后很累、很想睡觉,不妨先用冷水洗脸,稍做休息比较好。那些患有心脏病、高血压等慢性疾病的人饮酒过量后倒头就睡更为危险,很可能造成一睡不醒。

  酒后立刻沐浴

  酒精会抑制肝脏的活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,热水又会加快身体的血液循环,促使体内能量消耗增多,身体内的葡萄糖消耗就会增多。因此,如果酒后洗澡的话,会导致体内血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。安全的做法是,喝酒后先休息一下再洗澡,且让水温不超过 38 摄氏度。

  酒后立即去健身房

  饮酒后,身体内大量的血液会流向内脏,尤其是肝、肾脏,以便进行酒精的“解毒”工作。因此,肌肉中能分配到的血液量变少,此时心脏需要不断地将血液输送到相应的器官,负荷非常大,血流速度、血压等也会非常高。这时去运动,如跑步,会导致心脏负担进一步加重,严重的甚至有可能导致心源性猝死。如果真的想运动,可选择散步,或做简单的拉伸活动,可帮助消化。

  酒后立刻喝浓茶咖啡

  饮酒后血液流动会加速、心跳加快,而浓茶中所含的茶碱和酒精一起作用,会使得心脏不堪重负。对于血压高或有心脏病的人来说,这种情况尤为危险。而咖啡因的利尿作用,会导致酒后身体缺水,对健康同样不利。

  酒后爱爱

  酒精会使人热血沸腾,做爱又会因为体力消耗大而大汗淋漓。这时候身体的毛孔是扩张的,如果不注意保暖很容易受凉生病。另外,酒后做爱也容易忽视避孕。西方国家出现的“星期六婴儿”引起越来越多人关注,这些孩子致畸、致残率高,就是酒后忽视避孕带来的恶果。

  

喝酒后这 5 件事不能做,严重可致猝死

  酒后出现以下情形,需要及时就医

  喝酒猝死的事件你是否也有耳闻?虽然这是极端的案例,但喝酒不当的确会伤身,甚至引发健康隐患。为了安全起见,专家特别提醒:喝酒后如果出现以下情况,你最好及时就医。

  酒后胃部严重不适

  如果你本身就存在消化系统潜在疾病或慢性胃病,在大量饮酒后出现了胃部严重不适,呕吐物中带血或者出现血便、黑便的情形,那么需要考虑到胃溃疡或为穿孔的可能性,建议及时去看医生。

  酒后食欲不振、乏力

  长期和酒精亲密接触,对肝脏是有一定损伤的。酒后出现了食欲不振、消化不良、乏力、身体劳累以及厌油腻的食物的情况,也需要尽快求助医生。

  酒后出现急性腹痛

  饮酒的过程,难免会暴饮暴食。如果酒后你出现了腹痛,伴随恶心、呕吐、神智模糊等症状,即便休息也不能得到缓解,需高度怀疑急性胰腺炎,要赶紧就医。

  出现皮肤瘙痒、皮疹

  如果酒后出现了皮肤瘙痒,身体出现起红疙瘩、红斑点,甚至出现了呼吸困难,有可能是酒精过敏,及时就医才能让你免受痛苦。

  肢体感觉异常、乏力

  一旦酒后出现了严重的头疼、头晕,单侧肢体感觉异常,全身明显乏力,有呃逆、恶心呕吐等症状,休息也无法缓解,要警惕脑血管是否有潜在的疾病,最好及时去医院排查。

  左肩部或背部不适

  全身疼痛,心前躯有压迫感,左肩部或背部不适,特别是有心脏病、高血压史或家族史的人更要警惕心血管疾病发作的可能性。

  

喝酒后这 5 件事不能做,严重可致猝死

  这几个时段,真的不适宜饮酒!

  经期:女性体内参与酒精代谢的酶较少,同样是喝酒,女性更易受伤。而经期受荷尔蒙的影响,体内分解酶活动能力低下,此时喝酒不仅更容易醉酒,而且酒精对身体的副作用更强。另外饮酒还会导致月经量变多。

  孕期、哺乳期:科学家们已经证实饮酒会对胎儿造成不利影响。当你喝酒时,酒精会随着你的血液循环通过胎盘迅速到达腹中的宝宝。同样,女人哺乳期喝酒也会危害宝宝的健康。

  空腹:空腹饮酒时,身体对酒精的吸收更快,从而对身体的危害也最大,除了伤胃、伤肝外,特别容易引发低血糖、高血压。实验表明,空腹开怀畅饮只需30分钟,酒精对机体的毒性反应便能达到高峰。空腹饮酒,还特别容易发生醉酒的情况。

  熬夜或劳累时:特别劳累或熬夜后不建议女人饮酒,这种情况下,人体的抵抗力非常弱,对酒精的分解能力降低。不仅更容易醉酒,对身体的伤害会被放大。

  

喝酒后这 5 件事不能做,严重可致猝死

  健康饮酒,必须要知道的事

  喝酒前:高蛋白食物先垫胃为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害,喝酒前最好先吃点东西,比如喝一杯牛奶,或吃点鸡蛋和肉。这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,减少对酒精的吸收。

  喝酒中:腊肉香肠不宜佐餐空腹喝酒不好,但也不宜用咸鱼、香肠、腊肉下酒。熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。

  喝酒的量:白酒红酒都伤人不管是红酒还是白酒,关键还在于控制饮用量。成年女性每周饮用白酒不能超过 3两,而红酒则要控制在每天三杯之内

  全科医生特别提醒:酒后不宜马上服药

  因为酒类都含有不同浓度的酒精,酒精会和多数的药品发生相互作用,抑制药物的吸收,影响药物代谢或酒精本身代谢,或产生协同作用放大药物作用及副反应。

  据临床统计,有上百种药物在酒后服用会增加毒副作用,导致人出现呕吐头晕、虚脱、消化道出血、血压下降、呼吸困难甚至休克等反应,严重的出现死亡的案例也并不鲜见。特别是体弱或患有心、肝、肾疾病的人更应避免酒后服药。

  需要提醒的是:酒后不能服用的最常见的药物包括:解热镇痛药、头孢类抗生素药、降糖药、降压药、抗心绞痛药、镇静催眠药、抗过敏药等。如果是不得不服的药,可在醒酒后的几个小时内补服。但总的原则是 : 服药期间应该禁酒。