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冬天如何洗澡皮肤才能好

来源:东莞代孕 2017-02-16

  一到冬天很多人都会有这个疑问,为什么洗澡已经很勤了,为什么还是会感觉身体发痒,甚至身体上尤其是腿上会出现像鱼鳞一样的东西,打底裤或者秋裤一脱就像下雪一样!很多人看到这种情况第一反应便是——该洗澡了。于是,洗澡时间便从一周两次改成三次,四次,最后甚至每天都洗澡,这对于在冰天雪地的冬天无异于是一场巨大的考验,但是腿上的皮屑却是越来越多,身体还会发痒。这到底是怎么回事儿呢?今天咱们一起来探讨一下这个问题。

  洗澡洗出来的皮肤病

  

洗澡先洗头容易导致脑出血!冬天洗澡注意这几个原则,皮肤才能好

  上面提到的情况不属于鱼鳞病,而是干燥性湿疹,即瘙痒、干燥。原因就是洗澡太勤或水温过高导致身体缺水而干燥所引起的。

  为什么冬季皮肤烦恼多?

  冬季是皮肤病的高发阶段,很多皮肤病就是因为过渡的清洗而造成,主要的原因有以下3点。

  1.气温下降导致皮肤抵抗力下降

  气温下降是重要诱因。气温的下降,导致人们的抵抗力下降,同时皮肤的免疫力下降,容易感染皮肤病。研究发现,冬季气温低的地方皮肤病发病率明显高于气温高的地区。

  2.新陈代谢慢,不利于毒素的排出

  到了冬季,人们都穿上了厚厚的衣服,但是因为寒冷,导致人的汗毛孔处于收缩的状态,因此,排汗减少,人的排汗是可以带走一些毒素的,所以,没有了汗液的保护,导致了皮肤抵御外界的能力下降,而得皮肤病。

  3.冬季的气候相对干燥,经常洗澡破坏了皮脂膜

  冬天雨雪的天气还是比较少的,比任何一个季节都干燥,而人们天天洗澡,就会破坏皮肤表面的皮脂膜,我们的皮肤正是靠这层皮脂膜在保护着,一旦破坏,皮肤就像干裂的土地严重缺水,干燥,所以会变得很敏感。

  洗澡时注意要求和原则

  

洗澡先洗头容易导致脑出血!冬天洗澡注意这几个原则,皮肤才能好

  在冬季,本身有高血压、心脏病等基础疾病的人,或者长期卧床的老人等,在洗澡时,需要各位注意。北京120急救中心医生刘江表示,把握好水温,注意好时间尤为重要。

  要求:温度适宜再洗头

  正常情况下,血管处于收缩状态,如果从外面刚回来,就马上又去洗澡,还直接用热水冲头部,这会使脑部血管迅速扩张,脑血流加速,易导致脑出血的出现。

  正确的做法是先洗洗身子,再洗头;如果在入浴前,适当运动过,身体适应了温热,也可以按照平时习惯来洗。

  原则:水温适宜,时间频率正好,洗后护肤不能少!

  

洗澡先洗头容易导致脑出血!冬天洗澡注意这几个原则,皮肤才能好

  35~37℃最适宜

  控制好水温,一般以水温与体温接近为宜,即35~37℃。若水温过高会破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥程度,增加老年人皮肤瘙痒症可能。同时,过高的温度还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,心脑血流量减少,发生缺氧,诱发心绞痛和心肌梗死。

  洗澡时间不宜长,15~20分钟为最好

  时间以15~20分钟为宜。长时间泡澡使人容易疲劳,易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外情况。

  冬季洗澡频率需知晓

  专家建议冬季每周洗澡2~3次为宜,老人每周1次即可;

  

洗澡先洗头容易导致脑出血!冬天洗澡注意这几个原则,皮肤才能好

  洗后护肤最重要

  洗完澡身体擦干后,赶紧擦润肤乳留住身体的水分,特别是小腿、前臂这些油脂分泌少的地方。

  好了,如果你洗澡注意到以上事项的话,冬季皮肤病不再扰,皮肤好了又好!跟着小编一起正确洗澡澡吧!